ACONDICIONAMIENTO FISICO III - 101371
- Descripción : Esta actividad esta dirigida a todos los alumnos de las carreras de la Universidad, Campus Chillan (Damas y Varones). Se realizaran dos clases a la semana. Ambas practicas. Con apoyo de apuntes .Se realizara ademas una salida a terreno. Dirigida a mejorar la condicion fisica y principalmente a mejorar la capacidad aerobica la cual esta relacionada directamente con la salud.
Esta asignatura aporta las siguientes competencias genericas:
(2) Capacidad de aplicar los conocimientos en la practica.
(3) Capacidad para organizar y planificar el tiempo.
(12) Capacidad de critica y autocritica.
(17) Capacidad de trabajo en equipo
(18) Habilidades interpersonales
(24). Habilidad para trabajar en forma autonoma.
- Resultados aprendizaje esperados :1.-Desarrollo y mejora de las capacidades fisicas generales y especificas relacionadas a la actividad (Sicomotor)
2.-Desarrollo de la capacidad aerobica. (sicomotor)
3.- Apreciaran y valoraran la practica de la actividad fisica. (Valorico-actitudinal)
4.-Desarrollaran habilidades de prevencion y seguridad (Actitudinal)
5.-Actuen con responsabilidad y compromiso (Valorico)
6.-Desarrollen un espiritu de auto superacion Actitudinal)
7.-Capacidad de trabajo individual yen equipo (Habilidad social)
8.-Desarrollo de habitos de vida saludable (Actitudinal)
- Contenidos :1.-Calentamientos previos general y especifico
2.-Flexibilidad
3.-Ejercicios de musculacion general y especifico
4.-Trabajo aerobico (trote continuo, deportes, kilometraje, cross country, fartlek)
5.-Trabajo anaerobico
6.-Test de condicion fisica
- Metodología :1.-Clases practicas con apoyo de apuntes
2.- Trabajo colaborativo. - Evaluación :1.- 20% de la evaluacion final equivale a la asistencia. Para tener derecho a ser evaluado debe cumplir con un minimo del 80 % de asistencia, (nota 4.0), en caso que no cumpla con este requisito quedara NCR.
2.-80% salidas a terreno, de acuerdo a pauta de evaluacion. Puesta en practica de los aprendizajes adquiridos.
- Facultad :DIRECCION GEN.CAMPUS CHILLAN
- Departamento :DIR GENERAL CAMPUS C
- Creditos :1
- Creditos Transferibles:
- Duración :SEMESTRAL
- Horas Teóricas :0
- Horas Practicas :2
- Horas Laboratorio :0
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