AEROBOX III - 101462
- Descripción :Este curso esta dirigido a alumnos de ambos sexos, se trabaja en base a rutinas de ejercicios aerobicos con tecnicas de la Gimnasia Aerobica el Box , Karate y diferentes artes marciales acompa?ados por musica de distintos ritmos e intensidad. Deberan asistir a 2 sesiones de trabajo semanal cuyos ejercicios van en directa relacion al desarrollo y optimizacion del Sistema Cardiovascular, asi como mejorar la coordinacion, la flexibilidad y la tonificacion muscular de grandes grupos musculares. Les entregara las herramientas para valorar la actividad fisica, que les permita equilibrio psiquico-fisico-intelectual, llevar un estilo de vida saludable, lo que favorecera una mejor calidad de vida.
Esta asignatura aporta a las siguientes competencias genericas de la Universidad de Concepcion:
1. Capacidad de aplicar los conocimientos en la practica
2. Capacidad para organizar y Planificar el tiempo
3. Capacidad Creativa.
4. Capacidad de trabajo en equipo.
5. Capacidad para motivar y conducir hacia metas comunes.
- Resultados aprendizaje esperados :Finalizada la Asignatura los alumnos y alumnas:
? Demostraran haber adaptado su capacidad aerobica a los requerimientos de una rutina de 40 minutos. (Psicomotor)
? Habran mejorado su rendimiento de cualidades fisicas basicas. (Psicomotor)
? Se?alaran los beneficios de la actividad fisica como factor preventivo y como aporte al desarrollo integral. (Cognitivo, afectivo)
? Crearan y ejecutaran una rutina de Aero-Box con los conocimientos adquiridos. (Cognitivo, Sicomotor)
- Contenidos :1. Beneficios del ejercicio fisico como conducta habitual.
2. Cualidades fisicas asociadas a salud.
3. Desarrollo de la Creatividad.
4. Desarrollo del trabajo en Grupo
- Metodología :? Clases practicas dirigidas.
? Trabajos grupales.
? Presentacion de trabajos practicos Final
- Evaluación :El alumno para aprobar el curso debera asistir al menos a un 80 %de las clases.
Serie de movimientos en forma individual de trabajo en clases y asistencia 50%
Rutina practica grupal, con pauta de cotejo. 50% - Facultad :DIRECCION GEN.CAMPUS CHILLAN
- Departamento :DIR GENERAL CAMPUS C
- Creditos :2
- Creditos Transferibles:0
- Duración :SEMESTRAL
- Horas Teóricas :1
- Horas Practicas :2
- Horas Laboratorio :0
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